Sygnatura: 22569
Potter-Efron, Ron
Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem
(PORADNIK, PSYCHOLOGIA, psychoterapia)
Rozmiar plików: 113 MB
Czyta: Wiśniewska M.
Dodano: 2021-05-06
Adnotacja:
Książka "Życie ze złością" pomoże uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my biernie podporządkowując się jej, tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze - poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową. W książce "Życie ze złością" znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć się zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiągnąć to, czego chcesz w sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy.