Sygnatura: 5760
Zielińska, Elżbieta
Dwa łyki makrobiotyki.. Kuchnia tania i zdrowa
(PORADNIK, dieta, żywienie)
Liczba tomów: 2
Rok druku: 2011
Dodano: 2012-07-04
Adnotacja:
Zasady makrobiotyki pochodzą z klasztorów buddyjskich Dalekiego Wschodu. Podstawę diety makrobiotycznej stanowią pełne zboża, lecz jest ona bardzo wartościowa i zasobna w składniki odżywcze. Makrobiotyka nie jest tylko dietą. Podaje również wskazówki, w jaki sposób osiągnąć stan równowagi wewnętrznej organizmu, uczy, jak osiągnąć zdrowie i szczęście. Pozycja omawia: zawartość składników odżywczych w diecie makrobiotycznej. Autorka podaje również wiele przepisów na sałatki, dania warzywne i inne.